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（健康醫療網／記者張郁梵報導）大家都知道油炸食品含有高脂肪，應盡量少碰，但其實我們生活中，有許多看不見的脂肪都藏在食物裡！不論是麵包、肉鬆、還是現在人手一支的霜淇淋等，都是熱量破表的食物，甚至連民眾普遍以為健康的百頁豆腐，其實熱量就要比一般豆腐高出一倍。

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傳統的仰臥起坐（Sit-up），要把身體整個抬起、胸口靠近大腿，小時候體育課檢測體適能總少不了這一項，常常在比誰做得又快又多。 

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鍛鍊 腹部 出力 膝蓋 馬甲 上半身 抬起 肌肉 彎曲 雙腿

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以一間合法的酒店沒有違法的行為配合警方例行性的檢查是應該的，

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暑假打工、寒假打工潮一直都是八大行業的旺季，酒店兼職打工也是許多學生

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想來酒店工作的女生的警惕：

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其實酒店就等於是個小社會的縮影，安全性這問題其實滿廣泛的。

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在酒店上班，『製造感覺』是必要的手腕之一。

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酒店上班的小姐，免不了要喝酒，前幾篇有分享了酒店小姐閃酒可是再怎麼閃酒也免不了要喝一點酒，

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壹｝純水 ---*

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心中花酒店

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