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嚴選10個「有益美容的飲料」

孩子長大了，越來越渴望獨立，上了大學想搬出去住。 在孩子離巢前，父母可做哪些準備？ 在溝通事情時，要當心哪些要點，以免孩子越離越遠？

馨馨家住桃園，很幸運地考上台北的大學，父母原本開心女兒通車上學還算方便，可就近照顧，沒想到讀了一個學期，她竟要求外宿，暑假還開始找起房子。先不說租屋多一筆開銷，萬一偷偷跟男朋友同居，如何是好！但孩子為了獨立自主不斷爭辯，該怎麼辦？

前陣子皇家媳婦出國旅行了一趟，因為機會難得，每天都瘋狂地走路想要記錄所有的美景，可想而知這樣的下場就是會換來一雙浮腫又沈重的腿，連帶讓原本合身的褲子與鞋子也變得緊繃，大部份的美忍者們應該都有同樣的困擾吧？　今天在這裏和大家分享一些消水腫的小妙招！

歌壇天后蔡依林常在演唱會秀出結實的手臂與好身材，其實她是靠多年運動健身才有此成果，但卻有許多年過半百的熟齡女性不敢運動，主要是擔心可能會練出肌肉變成「金剛老芭比」。體適能專家DiDi老師特地設計針對打擊掰掰肉、訓練三頭肌的簡易動作，只要每天持之以恆運動，坐著也能輕鬆瘦。

體適能教練DiDi老師強調，對許多歐美女性而言，身上有肌肉是一種健美的象徵，但是亞洲女性卻比較排斥，往往只想消除身上多餘的體脂肪，卻不願意接受肌力訓練。其實女性因為體內的荷爾蒙和遺傳基因的緣故，天生比男性少了30%的肌肉量，若要靠運動練成「肌肉芭比」，實在不是一件容易的事，因此不需過度擔心運動減重會練出太多肌肉。

夏日艷陽高照，想消暑整腸健胃，生吃木瓜準沒錯！中醫師指出，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足；不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

一般而言，多數男性都喜歡聽到女性讚揚的話，但是有些話聽在男性耳裡，卻是痛在心坎裡。日本某戀愛網站以男性讀者為對象，以「女性哪句讚揚的話會讓你受傷？」為題進行了調查，其結果出爐如下:

第一名：你是一個好人

夏天到了，許多人頭皮出油的問題更為嚴重，尤其是機車族長時間戴安全帽，不只有頭皮出油的問題，頭皮在又悶又熱的環境下，更容易造成毛囊發炎，進而衍生出頭皮屑、掉髮等問題。皮膚科醫師指出，頭皮的皮脂分泌比臉部肌膚更加旺盛，洗頭時最好洗2次，確實清洗頭皮。

台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張宜菁表示，頭皮和臉部肌膚一樣，但頭皮的皮脂腺數量是臉部肌膚的1至2倍，因此頭皮的皮脂分泌更加旺盛，且頭皮在頭髮的遮擋下，頭皮的清潔比臉部清潔更加困難，尤其夏天天氣悶熱，會使頭皮出油量大增，特別要注意頭皮的清潔。

上一篇已經告訴大家如何用胸部的『黃金三角形』（Golden Triangle）作為基準來檢測胸型線條的方法。

「想要擁有美麗的胸部！」是每個女性夢寐以求的! 擁有美麗胸型線條的女性，就連女性也想多看一眼。所以不論變成幾歲都想要保有彈性又美麗的胸部呀!