寒風一天比一天刺骨，靴子季節也來了呢！ 大家今年不知道都買了怎麼樣的靴子呢？ 靴子可以算是秋冬流行不可或缺的單品。但是有一點卻讓人很困擾……就是每到了傍晚的時候浮腫的小腿。
期待了一天終於到了下班時間！ 明明就有很多對付浮腫的對策，但是一到了換上靴子的時間，卻發現拉鍊拉不上來……你有這樣的經驗嗎？
不要緊張，這次就要教你空姐們親授的「立刻讓浮腫的小腿消腫的秘技!!!!
■1.用青竹足底按摩器
竹子做成的這個大家很熟悉的便利小物，據說竟然在飛機中的空廚（保管飲料以及飛機餐的地方）裡有安裝！
藉由使用足底按摩器，刺激腳底的穴道，促進血液及淋巴的流通，也可以消除小腿的腫脹問題。
■2.用高爾夫球簡單按摩
使用高爾夫球的按摩法，已經被多美容刊物介紹，這可是最炙手可熱的按摩法呢！ 它的魅力就在於實在是非常方便。可以用足底按摩器按摩腳底，高爾夫球按摩小腿筋來消除腫脹哦！
（1）將高爾夫球抵在小腿筋上，由下而上用手平推的方式按摩。
（2）推到了膝窩後，在凹進去的部分用球來回推5~6次。
（3）在腳踝兩側骨頭的筋，用和(1)相同的方式由下而上按摩。
■3.將腳墊高
長時間站立或者坐著，都是小腿浮腫的原因之一。因為受到重力的影響，血液全部都堆積在身體最下方的「腳」上了。
用抱枕之類的東西把腳墊高，讓堆積在下方的血液可以往上流動吧！
■4.選擇有利尿作用的點心
在從外部對抗浮腫腿的同時，如果同時也注意內部保養，就能夠離纖細美腿更近一步了！
如果要選點心的話，就建議選擇能夠幫忙排除體內多餘水分，也就是有「利尿作用」的比較好！像是西瓜、美國櫻桃，荔枝、火龍果等，切成可以一口就吃掉的大小，這些水果在空姐之間也很有人氣的喔。
你覺得如何呢？ 只要知道退抗浮腫小腿的對策，萬一真的發生了，應該也不會手足無措了吧！ 讓我們一起打造適合穿靴子的纖細小腿吧！
提供酒店小姐-公關-在便服店-制服店-禮服店-酒店上班-酒店打工-假日打工-暑期打工-酒店兼差-酒店兼職等工作
LINE : Klin23001 (詠薰姐)
WeChat: leilei789001
諮詢專線：02-2542-0305 / 02-2521-2600 (詠薰姐)
諮詢專線(24H)：0978-024-603 (詠薰姐)
(中山捷運站3號出口)
公司網址: http://silverclay.com.tw/
http://e-linn.com.tw/home.html
留言列表
