目前分類:健康好食 (62)
- Aug 15 Fri 2014 03:33
夏天要吃苦,中西醫教你的酷暑養生涼方
- Aug 15 Fri 2014 03:32
不再吃得滿嘴糊!釋迦的正確吃法,方便不沾手
(編按:時序進入八月,現在正逢釋迦產季。根據農委會資料,釋迦含有大量的蛋白質、碳水化合物,豐富的維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,為一熱量極高的水果、平均一顆釋迦大約等於半碗白飯的熱量,所以釋迦當點心也會有飽足感喔。
- Aug 15 Fri 2014 03:31
豆漿別空腹喝!沒做到這5原則,小心喝錯傷身
很多人喜歡喝豆漿,其營養價值非常高,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。此外,豆漿不含乳糖,對於乳糖不耐症的人不會產生副作用,也是物美價廉的蛋白質來源。但是,有些人喝豆漿會感覺不舒服,以下歸納出5個避免不適的小秘訣。
- Aug 15 Fri 2014 03:24
幫身體排毒!日本醫學博士:「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷,吃出好體質
- Aug 14 Thu 2014 03:18
吃芒果皮在癢!5穴位+減敏茶舒緩
夏季水果盛產,芒果香甜厚實、荔枝酸中帶甜,深受人們喜愛,不過,中醫師提醒,過敏體質者不宜多吃這類「發物」,以免造成上火,誘發皮膚過敏,搔癢難耐;平常也可按摩5大止癢穴位、飲用減敏茶飲,做為預防過敏和發作時減敏之用。
- Aug 14 Thu 2014 03:07
幫身體排毒!日本醫學博士:「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷,吃出好體質
- Aug 13 Wed 2014 03:52
吃大蒜真的能抗癌、降膽固醇、防心臟病嗎?
不管是中國還是外國,大蒜除了食用,都有著許多傳說中的藥用。光是那種刺鼻的氣味,就能讓人產生「藥」的感覺來。這些傳說中的用途,包括了降低膽固醇、防治心臟病、降血壓、抗癌等等。除了直接吃蒜,各種蒜的「保健品」也應運而生,比如大蒜粉、大蒜油、大蒜藥片、大蒜提取物、大蒜膠囊等等。關於這些功效的傳說,也吸引了許多科學家的目光。
- Aug 12 Tue 2014 13:18
奇異果營養價值高 防癌修復好水果
(健康醫療網/記者曾楷婷報導)養顏美容,保有細緻的膚質,是所有女性共同願望。維生素C是維持白皙透亮的重要營養素。但是,你知道嗎?奇異果不僅含有豐富的維生素C,可以讓你年輕美麗,還可以預防細胞病變、防治癌化,與增加DNA的修復能力。
- Aug 07 Thu 2014 05:40
豆漿不能加糖?你也中招了嗎?營養師解答9大飲食禁忌
- Aug 05 Tue 2014 06:30
絕對嚴禁給狗狗的食物
逛走別人的文章時發現有些狗主會自己煮食物給自己的愛犬,
- Aug 04 Mon 2014 03:20
想讓感冒快點好?快喝茶、吃蚵仔!15種食物增加免疫力
這篇是來自 WebMD 的幻燈片,介紹15種對免疫力有幫助的食物。如果你經常感冒,或者每次生病的過程都比別人久,那麼除了看醫生之外,也得好好得檢視自己的飲食喔。接下來就讓我們來看看這15種食物對我們有什麼好處吧。
綠色花椰菜(Broccoli)
- Aug 04 Mon 2014 03:15
怕復胖而不敢吃油?錯!這只會讓基礎代謝率更低
- Aug 01 Fri 2014 09:31
夏天吃海鮮配啤酒,會導致痛風?
- Aug 01 Fri 2014 09:30
去吃到飽餐廳,最好別拿生魚片和生蠔
- Aug 01 Fri 2014 09:29
夏日生食藏地雷!5撇步防食物中毒
溽暑夏季,小心細菌孳生引起食物中毒!營養師發現,近日罹患「感染性腹瀉」民眾有增多趨勢,其中居家食品保存方法錯誤,以及常吃生食,是造成民眾食品中毒主要因素,因此提醒民眾切記「新、手、分、高、低」的5原則,以降低食品中毒發生的風險。
- Aug 01 Fri 2014 09:28
叉燒包、腐皮卷最容易吃進「壞東西」》港式飲茶,這些點心少吃為妙
- Aug 01 Fri 2014 09:26
熱量超低的盛夏飲品》滾水加熱也不溶解!4招教你分辨真假愛玉
- Aug 01 Fri 2014 06:19
料理新手也會》一個動作,保證豆腐絕對不會「煮破」!
- Aug 01 Fri 2014 06:15
根莖葉類蔬菜,千萬別隔餐吃!剩菜剩飯也能健康吃的3原則