E Lin酒店經紀-酒店小姐

夏天到了，許多人頭皮出油的問題更為嚴重，尤其是機車族長時間戴安全帽，不只有頭皮出油的問題，頭皮在又悶又熱的環境下，更容易造成毛囊發炎，進而衍生出頭皮屑、掉髮等問題。皮膚科醫師指出，頭皮的皮脂分泌比臉部肌膚更加旺盛，洗頭時最好洗2次，確實清洗頭皮。

台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張宜菁表示，頭皮和臉部肌膚一樣，但頭皮的皮脂腺數量是臉部肌膚的1至2倍，因此頭皮的皮脂分泌更加旺盛，且頭皮在頭髮的遮擋下，頭皮的清潔比臉部清潔更加困難，尤其夏天天氣悶熱，會使頭皮出油量大增，特別要注意頭皮的清潔。

酒店經紀小薰通常，

現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。女人養顏要內調，單純通過品的使用來美容護膚，其實是不夠徹底的。畢竟，好肌膚所需要的營養，通過食補的方法來補充，比妳用外敷外用的方法來補充來的更加有效和安全。那麽，女人要養顏，吃哪些食物最有效呢?今天，和大家壹起來分享美容養顏TOP10的美容食品!

　　1.黃瓜
　　味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎癥。

夏日炙陽高掛，幾乎人人都有曬傷經驗，但並非每個人都知道正確的處理方式！坊間常見以蘆薈、牛奶、醋等等偏方敷臉，但皮膚科醫師提醒，大部分的偏方都沒有效，反倒可能加重發炎症狀。

夏日炎炎、氣溫屢創新高，很多人喜歡喝杯啤酒透心涼。許多人無論是到海邊戲水，或是參加海洋音樂祭，都會帶上一手啤酒消暑。但是，你可能不知道，喝啤酒除了幫助消暑散熱、放鬆小酌，據說還可以幫助消除啤酒肚、甚至還可能保護皮膚不受陽光損害。

炎炎夏日，很多女性想穿上性感的比基尼，到海邊或水上樂園戲水，但是又擔心一旦換上比基尼，身上的橘皮組織就無所遁形。美國知名瑜伽與皮拉提斯專家克莉絲汀麥吉（Kristin McGee）特別推薦3個幫助消除橘皮組織的瑜伽動作，造福女性朋友

今年的派對妝不再是熊貓煙燻妝的專利，而是需要不經意的心機妝容。不常上妝的人，想快速學會令人驚豔的派對心機妝嗎？就讓彩妝達人，教妳如何在短時間內學會派對妝容。

Marie Claire Beauty Express 5月號 七招夏妝隨身變

更新：2013-05-20

初夏，七招最值得嘗試的新鮮妝容，讓你輕鬆駕馭潮流，美麗升級，有型有款！

讓活生生的蝸牛爬在你臉上，這樣的美容方法你敢嘗試嗎？日本東京的美容業者近來推出前所未有的「活體蝸牛」護膚療程，強調蝸牛爬行時殘留的黏液，對於皮膚的滋潤效果極佳，還有抗老化作用，獨特療法吸引了不少愛美消費者的好奇，甚至連英國媒體都前往親自體驗，成為第一位使用這種新療法的人。

身上的吸油面紙總是沒多久就用光、臉上總是不時冒出痘痘，出油的情況在豔陽高照的夏天更是讓人怒！身為油性膚質的人，通常都抗拒在保養品中使用乳液一類含油、滋潤的保養品，認為自己皮膚已經夠「多油」，不用再做保濕，其實不論哪一類膚質，皮膚都需要鎖住水分，唯方法不同。

「用鹽、蜂蜜、醋分別加入洗臉水裡，這樣洗臉包準讓肌膚不易長痘痘又可抗皺！」 聽過這樣的說法嗎？跟著做，你就大錯特錯！

「用鹽、蜂蜜、醋分別加入洗臉水裡，這樣洗臉包準讓肌膚不易長痘痘又可抗皺！」 聽過這樣的說法嗎？跟著做，你就大錯特錯！

Clerk小提醒：處理痘痘最好的方式，就是「不要摳、不要擠」，保持清潔。其實，大部分痘痘都會自己好，想要快一點可以看醫生擦藥。而長期受痘痘困擾的人，可能是荷爾蒙的問題，建議還是找專門的皮膚科醫師看診比較好喔～

出席同學會的時候，為什麼有些人越來越年輕，有些人卻快要跟老師一樣蒼老呢？ 

夏季一到，許多人的臉上便開始泛出一道道閃亮的油光，各個走在街上均油光滿面，成了光之美少女或美少男，因此為了擺脫油膩膩的臉頰，民眾便會開始用力清潔，但你知道用力清潔的後果，將會使油水失衡，讓臉部更加油膩嗎？為了民眾臉上的肌膚健康，食品藥物管理署，提出夏日臉部保養清潔三要點，希望民眾的美麗臉龐能安然度過這夏天的熱辣浩劫！

夏日到來，對眾多女性而言，防曬工作格外重要。但在選擇防曬產品時，並不是防曬係數越高越好，還要視個人的膚質、活動場所、日曬及流汗狀況來做選擇。

台灣人氣名模隋棠曾在網路上跟大家分享小小的保養身材祕訣，就是每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都很愛的小祕招，究竟紅豆有什麼神奇魔力，可以獲得這麼多人的愛戴？只要每天飲用紅豆水，或是將晚餐以紅豆湯替代，一個月最多可瘦4公斤！