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木瓜此種水果是營養豐富的美顏食品。木瓜除了美容食療外,還有其他鮮為人知的功能,其含有的營養素之多,可以在眾多水果之中稱王。

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傍晚時腿部腫得像似麵包、靴子變得緊繃,有這種情形的女生是不是很多呢? 雖然有穿壓力襪或是按摩腿部,可是卻嘆息著「好像還是很腫……」的話,美忍者要為大家介紹簡單的消水腫方法,說不定在今天就會終結這狀況!

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一月份即將結束,緊接著就是新年了,但冬天時因為寒冷加上尾牙或是新年的大魚大肉,如果一個不注意可是會馬上發福呢! 加上冬天其實都穿著厚重的大衣,把自己包的跟粽子一樣,就會產生鴕鳥心態以為看不見就沒有肥肉這樣的錯覺!

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大家都知道減重最重要的就是適量的飲食與運動。但是最新的研究顯示,巧克力與爆米花等也有減重的效果。

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「飯糰」對減肥有益的原因

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「已婚女性」視單身女子為敵人的無腦NG發言

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「男生不敢約的女性」的意外共通點

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各位有數過自己的臉上有幾顆痣嗎?

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覺得比想像中的「好冰……」「好硬!」? 然後確認耳朵凹凸的部分,以大拇指與食指抓住耳朵旋轉,在壓一壓耳垂,有沒有覺得熱熱的,感覺很舒服呢?

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說到馬鈴薯,給人的印象就是跟白飯或義大利麵一樣都是碳水化合物界的魔王。而且有『無碳水化合物減肥法』這樣的說詞,也因此吃馬鈴薯可以減肥這種說法真的令人難以置信。

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穿短褲時,最令人在意的就是“橘皮組織”了吧。橘皮組織不只肥胖的人,就連瘦的人也幾乎都有喔。

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跟砂糖掰掰時的4種替代品

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讓肚子肥肉瞬間消失的最新技巧

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老化有一個很大的原因是”光老化”這件事情。在紫外線越來越強的季節,特別應該注意受到光照後的對策。初夏對肌膚造成傷害後,處置方式是放著不管還是進行保養,這直接決定於肌膚看來是持續老化還是返老還童有直接的影響。

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不好意思與人討論,只能自己暗自苦惱的就是比基尼線以及乳暈的暗沉。有這樣問題的人肯定很多,因為是最不容易護理,第一「不知道到底要怎麼保養!」的部位。

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老是睡不著怎麼辦?不吃安眠藥可不可以?其實,在生活中藥食同源,有些食物除營養價值外,還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種,幫助改善睡眠。

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食療其實很簡單,你聽過救命茶「善人偏方」嗎?來自四代中醫世家的營養師、食療養生作家陳允斌,首度在台發表新書,公開祖傳救命方,教現代人以茶代藥,健康不必花大錢。針對現代人困擾的肥胖問題,也提供兩帖清涼降脂飲,讓大家輕鬆打擊肥胖問題。


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工作結束後來一杯啤酒,真是透心涼的爽快呢!但是很多人覺得「喝啤酒會胖、對身體不好所以少喝!」請等一下! 其實,啤酒有妳所不知道的美容效果呢! 如果注意喝的方法,喝啤酒其實對身體不錯呢!這回『美忍者』要介紹啤酒的美容效果與注意事項。

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