目前日期文章:201407 (117)

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不穿內褲的女人,懂得在適當的時候給男人一個被動的主動權,這像是在給了男人一個忽視……

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一位公司的老板對一位職員說: 我出十萬美元買你的老婆、 你賣嗎? 職員微笑的說: 那我出十五萬美元買你老婆、 你同意嗎? 老板不在意的說: 那我出一百萬美元、 買你老婆。 你可要想清楚了(一百萬你一輩子也掙不來的錢) 職員開始猶豫了, 在金錢與愛情他不知道該選擇哪個! 于是他問老板說: 你會對她好嗎? 老板微笑的說: 當然了 (一百萬美元換來的、 我當然得好好珍惜) 職員又說: 你會像我一樣的愛她嗎? 老板說: 我會比你更愛她、 超出你愛她的 100倍! 職員無語、、、 拿著支票走了!

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午餐或是下午茶的時候,大家會搭配怎樣的飲料呢? 總是忍住將手伸向果汁的人,說不定是很危險的……。既然都要喝,當然想要飲用對美容及身體有益的東西。

在這裡這回要告訴大家其實是有益美容的飲料。

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3個簡單生活習慣消除「惱人蝴蝶袖」

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替代性創傷(Trauma by Proxy)並非直接發生於小孩身上,真實的災難事件可能在千里之外,但透過媒體或口耳傳播,卻可能在孩子的身上出現創傷後反應。雖然替代性創傷在最新的診斷準則(DSM-5)中並未正式納入創傷後壓力症之中,但其行為及情緒反應與此狀態類似。

這些天然或人為災難所涵蓋的範圍很廣,包含住家附近發生火災、同學發生嚴重車禍、社區中有人自殺、朋友中得到重大疾病、同儕中將真實的創傷經驗告知孩子、社會中的重大暴力事件、父母的朋友在交通意外中受傷或死亡等等,這些受難狀況都會一點一滴的影響孩子們。新聞媒體當然加劇了消息的傳播,除了電視新聞反覆播放之外,報紙頭條、新聞圖片、入口網站、雜誌封面都可能是消息傳遞的幫手。這也是國外媒體處理災難事件為何如此謹慎的原因,因為任何不當的傳播無論如何都會造成巨大的心理影響。兒童青少年因為發展尚未成熟,更容易遭受外界干擾。

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前一陣子看到報紙提到,炎炎夏日又值西瓜盛產,有人吃西瓜減肥,結果半個月胖了3公斤。細看內容,新聞中的主角認為西瓜熱量低又利尿,故每天中午吃西瓜當正餐消暑,晚餐飯後吃西瓜當點心,結果反而讓體重胖了三公斤。事實上,以前做諮詢時,我也常遇到想減肥或有糖尿病的人,擔心飯、麵等澱粉類食物熱量高不敢多吃,卻對水果掉以輕心,而導致復胖或血糖控制不好。所以今天我們就來認識一下水果吧!

認識水果的熱量&營養價值!

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本書作者日本超模豐川月乃,36歲走上「東京時裝秀」,打破模特兒界「25歲退休」潛規則,並成立「超模學校」,從小學生到老奶奶,從女明星到選美冠軍,讓8000位女性變美麗!

姿勢正確,是擁有好身材的最佳捷徑

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小婉今年35歲,一走進諮詢室,眼淚直流的跟我訴說:「我們從認識到結婚已十年了,婚後很少有真正的性生活,平均半年一次吧。每次要進去,我都會痛到哭,為了不讓他看到我哭泣的臉,我都會拿毛巾把臉遮住希望他能快點結束。也嘗試各種方式來減輕疼痛,結果還是一樣,試了幾次,雙方心裡都不舒服。有時還為此大吵,最後才發現老公已經外遇了,我該怎麼辦?」

這真是個令人喪氣的故事,聽完小婉的描述,我問:「那妳是想解決什麼問題?」

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很多人常受水腫所苦,特別是女性朋友更是容易有水腫體質!不少人都會有早晨起床時眼下浮腫、下午時雙腿腫脹的困擾,醫師提醒,容易水腫的人極有可能是因疾病所引起的,也就是所謂的病理性水腫。

水腫(Edema),又稱「浮腫」,是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀。和肥胖不同的是,水腫時,手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側)會有明顯的凹陷。台中醫院腎臟科黃嘉宏醫師表示,水腫是一個常見的病理過程,是一種症狀,因此治療時,得找出成因,對症下藥才能解決。

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曾經被選為「全球百大性感女歌手」的美國歌手兼時尚設計師潔西卡辛普森(Jessica Simpson)兩年前生下長女Maxwell後,尚未瘦身成功又意外懷孕,孕後爆肥超過30公斤,不斷膨脹的身型,連自己都自嘲每個尺寸的衣服都穿過了。但是為了在7月初一身窈窕穿上婚紗步紅毯,於是諮詢名人營養師,排除攝取糖份與穀類,並力行日走超過1萬步,4個月內狂減超過30公斤。

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今天要傳授一套肌力循環訓練菜單,一次只要8分鐘,再也不怕沒時間運動。 

跟著小編一起做,啟動燃脂機制、均勻雕塑全身,性感的nice body就在不遠處啦~fighting! 

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減肥中卻暴飲暴食了?相信不少人罪惡感油然而生,不是恨不得什麼都不吃、瘋狂運動減重,要不然就產生心理壓力,陷入「暴食-節食-暴食」的無線迴圈。日本減肥健康協會理事伊達友美認為,只要把握暴食後黃金18小時,就能輕鬆甩脂無負擔! 

伊達友美的「越吃越瘦節食法」打破過去減肥觀念,在日本掀起一股新風潮。她表示,減肥期間可能因為應酬、聚會,導致先前的努力功虧一簣。然而,其實只要在醣類變成脂肪儲存之前,將其轉化為能量用掉,就能避免水腫和發胖。 

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千萬不可大意!防止「那裡」色素沉澱的4個方法

 

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這個夏天絕對防曬的「抗UV保養」徹底攻略術

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牛逼小孩,一個比一個強~!

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每到下午就覺得身體浮腫,而且經前更嚴重?你可能是愛喝冷飲、偏好重口味的「脾虛濕盛型」人!中醫認為冷飲及生冷食物會損傷脾胃功能,一旦脾功能失常,體內水分代謝也就跟著失常,將導致溼氣滯留體內,造成水腫、肥胖。 

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炎炎夏日,冷飲是許多民眾消暑選擇,臺安醫院營養師林淑姬提醒,單純的無糖茶類熱量幾乎是零,但加入果糖,熱量直線上升,也無法解渴。以七百毫升全糖珍珠奶茶為例,熱量高達一千一百大卡,相當於四十九.八顆方糖,每天一杯,一個月恐增胖四公斤。

營養師︰別長期飲用 避免三高上身

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